薄荷6克,花茶3克,鮮蘆根100克。 取水1000毫升煎湯煮沸,薄荷用紗布包煎5分鐘,過濾即成。
本方甘淡清涼,生津止渴,提神醒腦,對暑熱傷氣耗液而津乏口幹、心胸煩悶者適用,還適用於咽喉痛癢、聲音嘶啞等症。 荷葉三鮮茶
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克,茶葉少許,加水足量煎煮10分鐘,過濾,加蜂蜜,冷後代茶飲。
清熱祛暑,生津止渴,解毒清涼。 長期飲用可降膽固醇和降血壓。
紅棗扁豆茶
紅棗、白扁豆各100克,紅茶10克,加足水共煮,冷后當茶飲。
淡竹葉茅根茶
淡竹葉10克,茅根30克,綠茶葉5克,共放入熱水瓶中,注入沸水15分鐘即成。
清熱瀉火利小便,可防暑熱症。
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