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說到皮膚保養，我覺得日韓人特別注重皮膚保養，可以說是一種由內而外的皮膚管理。 他們日韓人的皮膚衰老也比較緩慢，這與日常的保養抗衰和皮膚管理有關。 那麼怎樣才是正確的皮膚管理呢？ 這是一個長期堅持的過程，不是兩天打魚三天曬網，最應該注重的是有利於皮膚保養的良好的生活方式生活習慣的養成。 包括規律作息，營養均衡和適度鍛煉等，這是從內部來管理。 而從外部管理主要是塗抹護膚品，敷面膜，防曬，上美容院按摩以及美容儀器的保養。 但皮膚管理不能光靠外部保養，不能光靠“抹”，而最主要的還是靠“養”、“吃”、“動”的平衡，就是上面說的良好的生活方式生活習慣的養成，也是一種長期主義。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 首先，“養”，即作息規律。 少熬夜。 擦再貴的護膚品，經常熬夜也是沒用的，容易衰老。 還有就是不抽煙，抽煙也容易皮膚乾燥，容易長斑。
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