口臭是指從口腔所散發出的臭氣。 口腔局部疾病是導致口臭的主要原因,但某些嚴重系統性疾病也有口臭表現。 中醫認為,體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現,反之則可能是病態現象。 口臭源於人體的各種急慢性疾病,虛火鬱熱,蘊於胸胃之間則口臭,或肺胃火灼則口臭。
穴位按摩 按摩大陵穴、後溪穴:清熱瀉火,消除口臭。 ●大陵穴:先用左手拇指按摩壓右手腕掌橫紋中點處的大陵穴,3~5分鐘,然後左右交換; 按摩時應稍用力,以感到酸脹微痛為宜。 按摩此穴還可緩解足跟痛。 ● 後溪穴:按摩小指根部外側的後溪穴,可微握拳,用另一隻手拇指掐揉5分鐘,以感到輕微酸痛為佳,然後左右交換; 也可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆來回滾動,也可達到刺激效果。 除了消除口臭,按摩此穴還能預防頸腰椎病。
藥膳
1.桂花杏仁茶
材料:綠茶水100毫升,杏仁4克,桂花2克,冰糖25克。 用法:先將泡好的綠茶水濾入碗中備用; 鍋中倒入約1000毫升清水燒開,放入洗净的杏仁,倒入綠茶水,再撒上洗好的桂花,輕輕攪拌幾下,蓋上鍋蓋,轉文火煮約15分鐘后揭開蓋,放入冰糖,再蓋上鍋蓋,煮約2分鐘至冰糖完全溶化,隨量飲用。
2.蓮子蘿蔔湯 用法:將蓮子去心,洗净; 白蘿蔔洗净,切片; 鍋內加適量水,放入蓮子,武火煮沸,改用文火煮10分鐘,再放入蘿蔔片,小火煮沸5分鐘; 最後調入白糖即可,隨量食用。 功效:本品具有抑制口腔內細菌生長、消除食積的作用,適用於口腔潰瘍、胃腸食積導致的口臭。
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