夏天，雖然身體感覺很熱，但其實中焦虛寒，“熱在表而寒在裡”也，再加上夏季濕氣盛，脾失健運，水走腸間，易發為腹瀉，甚則泄瀉如水狀。
夏季腹瀉可表現為腹瀉、腹痛、腹脹、噁心嘔吐等消化道癥狀，亦可有四肢酸痛、疲倦乏力等症。
下面三個小妙招對於緩解急性腹瀉這種夏季常發疾病有很好的功效，不妨一試。
滾雞蛋療法——緩解腹瀉
滾動位置：神闕穴（肚臍）處。
神闕穴屬任脈，對於腹部疾病有很好的療效。
有的小孩吃壞東西，拉肚子好幾天，抱著試試看的心態，將雞蛋煮熟后趁熱在肚臍處滾了兩次，效果立現。
按壓天樞穴
樞，指樞紐。 人體上應天，下應地，本穴位於臍旁，在人體正中，為天之樞紐，故名天樞。
天樞穴有升降氣機、斡旋上下的作用。
天樞穴具有雙向調節作用，既可緩解便秘，又可調理腹瀉。
煎蘋果——補脾胃
蘋果煎熟以後，可以很好的補脾胃，解決小兒長期腹瀉或者成人大便不成形的問題。 煎的時候不要放油，煎到一面焦黃為好。
蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸具有收斂止瀉的功效，而果膠在熟制后也有收斂和止瀉的作用。
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