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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]劉大爺今年65歲了，三年前來我院體檢時被查出血糖偏高，空腹血糖值高達15.6，進一步檢查后診斷為糖尿病。 得知自己得了糖尿病后，劉大爺和其他患者一樣十分痛苦，害怕晚年會被糖尿病的各種併發症所困擾。 於是，劉大爺下定決心要對抗糖尿病，開始了他的長期控糖之旅。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]皇天不負有心人，在劉大爺三年的努力下，終於把自己的血糖穩定在了5.5左右。 身體的各項指標也都回歸正常，甚至比一些沒生過病的人還要健康。 鑒於劉大爺這種情況，我們建議他可以適當地減少降糖葯的攝入，用健康的生活方式來保持血糖的穩定。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 現在一提起糖尿病，人們就會覺得是「富貴病」。。 隨著生活品質的上升，我們的飲食結構和飲食習慣都發生了天大的變化，很多人都不注重飲食習慣，攝入過多的糖分和脂肪，最終導致血糖升高，引起糖尿病。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]而糖尿病作為一種慢性疾病，是沒有辦法完全依託藥物醫治的，需要患者付出大量的耐心和努力。 正如劉大爺那樣，控制自己的飲食，調整自己的生活習慣，並且一直堅持下去。 那麼，降低血糖是遲早的事情。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]為了能夠説明更多的糖尿病患者擺脫疾病的困擾，我特地向劉大爺“請教”了一番。 他告訴我三個降糖習慣，我覺得非常值得大家學習。 但是，在知道劉大爺的降糖小妙招之前，我們要先知道糖尿病有哪些癥狀。 以便我們能夠及時發現，儘早降糖，不要等到嚴重的時候才開始。 糖尿病有什麼癥狀？[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 糖尿病的常見癥狀一般可以概括為“三多一少”。[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]三多指的是：多飲、多食、多尿，一少則指的是體重減輕。 但具體的癥狀會根據不同類型的糖尿病而有所區別。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]其實，我們的血管內皮上有許多的「感受器」，它們主要接收來自血液的信號。 當我們體內的血糖濃度過高時，就會導致血管內的壓力增高，從而會刺激相應的感受器，讓大腦產生饑渴的感覺，促使患者產生多飲的癥狀。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]而多飲這一動作又會間接導致尿液增多的現象。 當然，除了多飲這一間接原因外，尿液增多的主要原因還是：當血糖濃度過高時，會刺激下腦神經中樞，使尿液增加，以便排出更多的糖分。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 當我們體內的糖分都被作為尿糖排泄出去時，身體就會因為吸收不到足夠的熱量而產生饑餓的感覺，讓我們的食量大增。 但由於身體還是處於多尿的狀態，所以即使是吃了很多東西，也還是會感覺餓。
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