“為3 每天抽出半小時讀書
網上有人問：人為什麼要讀書？
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]刑法學家羅翔教授回答： 讀書的真正目的是追求智慧，而非單純的知識。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]讀書，能夠改變容顏，三日不讀書，則面目可憎。
讀書，能夠啟迪智慧，三日不見，當刮目相看。
讀書，能夠滋養心靈，惟書有色，豔於西子。
在這喧囂而浮躁的世界，何妨靜下心不會產生立竿見影的效果，長此以往，卻能看到截然不同的變化。話西遊》 來，抽出半小時，靜靜閱讀。
也許讀書多了，不一定能帶給你足夠的好運，但卻會給你精神的避難所，讓你成為更好的自己。
日積月累，持之以恆，我們終將出口成章，秀外慧中。
4 定期堅持鍛煉身體
醫學雜誌《柳葉刀》研究發現：長期缺乏運動，會使組織器官技能下降30%，各類疾病也會隨之而來。
近幾年，個人健康成為全民關注的焦點。
紅棗配枸杞，人手保溫杯。
每個人都在盡可能地養生，卻忘了，保養身體的最好的方式，其實就是運動。
愛運動的人，身體都不會很差。
也許運動
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