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肩頸按摩是透過對肩部和頸部進行按摩，刺激相關部位，使得肩頸部位得以放鬆，能夠有效預防和治療頸椎病，是操作簡便、效果佳的保健養生的方式。肩頸按摩簡單易行，許多人幾乎天天對肩頸部位進行按摩，那麼，每天頻繁地進行肩頸按摩會不會對身體健康造成影響呢?接下來我們來了解一下。 肩頸按摩可以對肩頸部位的肌肉進行放鬆，也可以有效預防和治療頸椎病，具有極佳的保健作用。因此，肩頸按摩可以天天進行，來消除每天的工作和生活帶來的疲勞。但是，我們在進行肩頸按摩的時候要注意以下事項： (1)注意按摩的力道。頸部血管分佈密集，穴位多，按摩時應注意力度，不宜過大，否則容易發生意外。 (2)注意按摩的時間。按摩肩頸部位的時間不宜過長，3-15分鐘為最佳，這就足以使肩頸部位的肌肉達到放鬆的狀態，如果按摩時間過長，不僅不會達到放鬆的效果，還有可能引發其他並發症。 (3)注意按摩的時機。按摩的時候最好春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎春藥專賣店春藥藥店春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用事項在飯後的一小時以後，飯後不宜立即進行按摩，否則不利於消化，影響腸胃健康;另外，也不宜空腹按摩，空腹時血糖偏低，此時按摩容易出現頭暈頭痛等症狀。 [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url][url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] [/url] [url=https://vxstry.com/index.php/offers/] [/url] [url=https://vxstry.com/] (4)注意按摩的適合人群。由於肩部左側神經、血管、穴位分佈密集，所以我們在按摩的時候應該注意有些人群是不適合進行按摩的。頸椎扭傷族群、老年骨質疏鬆族群、頸椎結核等族群不適宜進行肩頸按摩，應該在疾病痊癒以後再進行肩頸按摩，否則，不僅不會緩解症狀，還可能加重病情。特別是老年骨質疏鬆的患者，一旦按摩力道不適，就容易導致骨折。 肩頸按摩的功效良多，也可以天天進行，進行肩頸按摩能夠有效消除疲勞、緩解神經緊張、改善睡眠品質、預防頸椎病等。只要結合肩頸按摩的注意事項進行，就能夠對我們的身心健康起到保健作用。
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