牛奶
抗斑係數：★★★★
牛奶有改良皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁，加強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。
推舉：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗
帶穀皮類食物
抗斑係數：★★★☆
跟著體內過氧化物質逐漸增多，極屈臣氏藥店 屈臣氏藥店臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 西力 士威而鋼 屈臣氏藥店 屈臣氏藥店臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 西力士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼易誘發黑色素累積。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑製過氧化脂質發生，進而發揮煩擾黑色素沉澱的作用。
推薦：豬腎苡仁粥：豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調味料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
食醋黃豆
材質：食醋黃豆
做法：準備500g食醋和250g黃豆，然後將黃豆浸泡在食醋當中，密封半個月即可使用。
使用方法：每天早上吃早餐後，再取出20粒浸泡過的黃豆食用。
效果：臉部的色斑剋星是醋和黃豆，兩者都有益氣補血的作用，能夠改善肝功能等影響色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。
甘油
材質：甘油、食醋
做法：甘油和食醋以1：5的比例混合調成混合劑，每天晚上睡前清潔完臉部以後，再在臉上拍上。半小時後再清洗乾淨即可。
效果：這兩者成分可以有效美白祛斑，通常在兩個星期左右就能見效。
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材質：蜂蜜、洗面乳
做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部肌膚洗乾淨，然後再取適量的蜂蜜放在掌心，揉搓後塗抹在臉部，並以打圈的方式按摩。按摩完畢以後再用清水洗乾淨，塗上保養品。
效果：長期使用這種偏方，可以順利還肌膚白皙。
潔面劑
在選擇潔面劑時，建議注意富含牛奶、蜜糖、維生素e等，具有抗氧化作用的成分的產品。每天使用一次即可。
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