尿道結石吃什麼菜最好_造成尿道結石的原因有這些

一、尿道結石吃哪些菜最好

　　1.重視膳食纖維攝取：研究顯示膳食維的攝取與尿結石發生率呈負相關，增加膳食纖維的攝取可使尿液中的草酸鈣和尿酸減少。

　　穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的益處。

　　2.增加含鈣食物攝取：低鈣可使骨溶春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥原理春藥法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用 [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#]  [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/5944511238536209904/1385886492696157642#]

解大於骨生成，血液及尿鈣均增高，也使草酸的吸收和經尿道排泄增加，這樣就會發生草酸和鈣的沉積，促進尿結石的生成。因此，飲食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要服用鈣劑來預防尿結石，過度服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。

　　3.多吃含維生素豐富的食物：維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而飲食中應增加這兩種維生素的攝取。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、高麗菜以及橘子等富含兩種維生素，適當吃些有助於降低尿石發生率。