二、胃不好只因吃了这五种食物
一、冰冷的食物
冰淇淋是生活中人们非常爱吃的一种食物，因为它冰镇爽口，所以深受很多人的青睐，而到了寒冷的冬季，人们在吃冰淇淋的时候似乎已经忘记了现在已经是冬天，享受着这种冰爽快感。
除此之外，一些凉拌菜、冰啤酒对人们来说不用在意是什么季节食用，只要是自己爱吃的，冰天雪地下也要吃，殊不知，肠胃最忌怕的正是这些冰冷的食物。
这些冰冷的食物在刚放进嘴巴的时候，就会引起口
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腔温度快速下降，对于人们来说，这种刺激感却正是他们所喜欢的，但是一旦这些冰冷的食物吃进胃里了，那么对胃就会造成很大的损伤。
胃部虽然是身体娇弱的器官，但是胃里有一层胃黏膜正在保护着胃健康，吃进这些冰冷的食物后，会对胃黏膜造成很大的刺激，造成胃黏膜受到损伤。没有了胃黏膜的保护，胃酸会直接刺激肠胃，久而久之就会形成胃病。
二、坚硬的食物
吃东西的时候，其实一定要选柔软的食物，但是很多人偏偏就喜欢吃一些比较坚硬的食物，比如豆子，因为其含有丰富的蛋白质以及其它营养，而且热量低，制成的零食又非常美味，所以深受人们的青睐。
很多人认为，吃这些坚硬的食物，通过不断
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咀嚼可以达到磨牙的效果，而且咬膈肌也得到了锻炼，这些坚硬的食物也就成为了人们爱吃的一种食物。
但是这些坚硬的食物都有一个通病，就是不易消化，一方面是这些食物本身比较坚硬，胃酸难以将其消化掉;另一方面就是这些坚硬的食物里含有丰富的蛋白质，蛋白质虽然是人体必需的一
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着我们的生活条件不断改善，我们的饮食水平也在不断发展，原本只是想填饱肚子，现在看重的是好不好吃。
而油腻的食物一直以来就颇受人们喜欢，虽然外表看上去油油的，但是掩盖不了这些油腻食物的美味，很多人抱着宁肯发胖也要吃上一口的心态去品尝这些油腻的食物，但是胃并不喜欢油腻的食物。
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，也就是說，胃想消化其它食物卻被油給阻礙，導致胃部消化出了問題，久而久之，胃部就被損傷。
所以說，飲食還是要清淡點為好，因為清淡的食物養胃且易消化，吃了清淡的食物讓胃非常舒服，胃功能也就趨於正常，所以油膩的食物還是要少吃，胃不好的人，油膩的食物更是一口別碰。
四、口味重的食物
雖然清淡的食物養胃，但是因為味道淡，往往並不能提起人們的食慾，而一些口味重的食物卻一直是人們飲食的首選。
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