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滋補養生_幾種常見的滋補養生品6
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滋補養生_幾種常見的滋補養生品6
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wumn
发表于 2024-8-31 06:57:21
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9、滋补煮鸡酒、养颜补血汤
材料:姜丝、木耳丝、红枣丝、鸡块。
制法:(1)先把锅烧热,放油把姜丝炒香。再把鸡块放下锅炒干水分。
(2)加入米酒两碗或米酒和糯米酒
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各一碗,再把木耳丝、红枣丝一起放下去,约煮十分钟左右。
(3)加上适量的红糖或冰片糖。
10、首乌当归补血汤
材料:(1)乌骨鸡一只,何首乌四钱,熟地四钱,当归三钱,山药半两,黄耆一两,枸杞子二钱。
(2)老姜六片、盐一小匙、不织布袋
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一个。
製法:(1)雞肉切塊,放入熱水中川氽燙后,撈出備用。
(2)鍋內燒煮開水,水滾之後,放入雞塊、藥材包、老薑及少許鹽(也可以不加鹽)。
(3)雞與藥料在水中,俟再度煑滾後,改用小火,再燉煮約一小時即可。
註解:
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(1)必須等水煮滾後,再放入雞塊煮; 如此,雞肉的口感較有咬勁。
(2)選取烏骨雞的舌頭黑色,腳趾五爪者為佳。
功效:這個藥膳湯方有養血補氣,健脾補腎之功。
11、鯉魚補血湯
材料:鯉魚一條(約5
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00克),黃酒100克,元肉、淮山、枸杞各25克,南棗4個(去核)。
製法:取內臟,去魚膽,切成三段。 加沸水、黃酒(糯米酒)各一杯放盅內。 燉3~4鐘頭即成。
12、黑豆牛排補血湯
製法:斬成小塊的牛排骨放入砂鍋燒開后撇去浮沫,加黑豆、花生米,放一片香葉、一粒八角、二塊薑、四五粒丁香,加一點料酒后改小火,蓋上鍋蓋焖煮二個小時。 牛排離骨、黑豆和花生酥爛香甜,湯味醇厚,吃時加鹽調味。
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