三、長痤瘡不能吃哪些東西
刺激性食物 菸酒類食物 菸酒不僅含有許多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的皮膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧! 高油脂食物 很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易造成人體負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘! 冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物! 精細的食物 現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但清理功能弱，幫助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
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