一、海鱸魚的營養價值是什麼
1.海鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒
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等營養元素; 具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用;
2.海鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症，准媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品;
3.海鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神
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經系統的正常的功能並參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。
4.海鱸魚還富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），這兩種物質對於預防血脂異常以及心血管病有著一定的説明。
5.益腎安胎：鱸魚能夠益腎安胎、健脾補氣，可治胎動
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不安、生產少乳等症。 孕媽咪吃鱸魚既容易消化，又能防治水腫、貧血頭暈等癥狀。
6.維持神經系統的正常：銅能保護心臟，維持神經系統的正常功能，並參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮。
7.補肝益脾：補肝腎、益脾胃、化痰止
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咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。
二、海鱸魚與淡水鱸魚的區別
又是一年吃鱸魚好季節，秋天的鱸魚肥胖有
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肉，非常適合進食。 對鱸魚有所瞭解的人都知道，鱸魚又分海鱸魚和淡水鱸魚。 但是對於沒有選購鱸魚經驗的人來說，海鱸魚和淡水鱸魚的區別那麼少，還真的很難分得清楚。 為了説明大家認清楚海鱸魚與淡水鱸魚，媽網百科馬上為大家奉上海鱸魚與淡水鱸魚的區別，臉盲的小夥伴更加需要收藏！
【外表差異】海鱸魚上最明顯的“標誌”就是魚背上
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有很多的黑色圓點，由於海鱸魚的品種不同，圓點的分佈可能也不盡相同。
【存活方式】在購買時，大家會發現，江鱸魚一般都是活的，而海鱸魚則以冰鮮的為多。
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