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南瓜的常見做法有哪幾種 3個南瓜食譜簡單又營養3 ...
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南瓜的常見做法有哪幾種 3個南瓜食譜簡單又營養3
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wumn
发表于 2024-9-1 16:38:53
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4、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹
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脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加帶魚
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酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用,但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜加羊肉
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這兩種食物都是熱性之物,一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。 患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。
四、怎麼挑選好吃的南瓜
南瓜越老越美味
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挑选南瓜的秘诀,说起来,除了品种以外,挑南瓜最重要的一个因素就是:熟。成熟度好的南瓜,就是我们常说的“老南瓜”。大家都知道,很多食物,尤其是蔬菜,大家都喜欢口感比较脆嫩的,那为什么南瓜是越老越好呢?
这是因为,南瓜越“老”,它里面所含的水分也就越少,这样的南瓜,筋少,口感又面又沙,制作出的食物,不论是蒸、煮、炸,或者制作主食、甜品或汤粥类,味道都格外好;另外,经过充足的日照,南瓜的甜度会变得很高,营养当然
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也会更好。
挑选老南瓜外形要完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。
挑选老南瓜的几个标准
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