4.消化系統患病不宜多食
因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食，內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多，內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
三、燕麥不可以和什麼食物同時Cialis 犀利士 雙效犀利士 希愛力 犀利士官網 他達那非 達泊西汀 犀利士藥局 犀利士屈臣氏 犀利士效果
吃
1、菠菜：
菠菜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及
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鈣、鐵、磷等微量元素，大家食用菠菜一般是要補充鈣、鐵、維生素等營養價值，但是如果你在食用中搭配了燕麥，燕麥中含有的物質會阻礙鈣物質的吸收，同時燕麥的營養價值也達不到完全的吸收利用，因此燕麥不要和菠菜同食。
2、桔子：
很多人都喜歡餐后水果，但是很
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多人不知道食用過燕麥之後不能再吃桔子了，如果誤食會造成腹痛、噁心等癥狀，情況嚴重者要到醫院給專門醫生看顧，以免造成危險，所以吃了桔子以後就不要再吃燕麥了。
3、咖啡：
午後喝一杯咖啡是很愜意的
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感覺，但是如果你食用了燕麥，最後不要再喝這杯愜意的咖啡，否則燕麥的營養就會全部被破壞了，咖啡中的*子能夠強烈的破壞燕麥的營養價值，所以燕麥和咖啡不能同食。
四、燕麥粥的兩種做法
1.牛奶燕麥粥
首先準備燕麥片125克。 白糖50克，精鹽15克，牛奶2500克，黃油25克，清水500克。 下面牛奶燕麥湯怎麼做，如何做牛奶燕麥湯才好吃將鍋刷凈，下入清水煮開，下入燕麥，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、鹽、黃
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油調勻，盛入湯窩中即成; 牛奶燕麥湯的特色：甜中帶鹹，鮮香醇厚，清淡爽口，乳香濃郁。
2.玉米粉燕麥粥
首先準備玉米麵（黃）100克，燕麥片50克; 下面就教您燕麥片怎麼煮之玉米粉燕麥粥，如何做玉米粉燕麥粥才好吃; 1、將燕麥粥淘洗乾淨，放入冷水中浸泡2小時，撈起瀝干水分，放入鍋內，加入適量，煮至米粒開花; 2、玉米粉用冷水調勻，將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內，用勺不斷攪勻; 3、 待玉米糊燒沸後，改用小火熬煮15分鐘，即可盛起食用。
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