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減肥食譜一周瘦 如何輕鬆減肥2
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減肥食譜一周瘦 如何輕鬆減肥2
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wumn
发表于 2024-9-2 14:35:46
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午餐:芹菜炒墨魚。
晚餐:水煮蔬菜或沙拉1碗(沙拉用優酪乳替代)。
減肥食譜一周瘦,週五
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早餐:兩個雞蛋,一杯蔬菜汁,一個蘋果。
午餐:一份水煮雞肉,涼拌芹菜
晚餐:一小碗水果粥
減肥食譜一周瘦,週六
早餐:一杯蜂蜜水,全麥麵包
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午餐:一份涼拌木耳、水煮生菜
晚餐:雞蛋番茄湯
減肥食譜一周瘦,周日
早餐:一份雞蛋羹,一個蘋果
午餐:一份醋溜白菜,半碗米飯
天使之淚斷片媚藥
天使之淚資訊
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天使之淚意淫
晚餐:一杯果汁,一個蘋果。
以上就是減肥食譜一周瘦的全部內容了,想要減肥或者是想要健康減肥的朋友們,在看過這個之後能夠有所借鑒,畢竟有個食譜在身,就不怕減肥期間沒有吃的了,凡是能吃的,只要熱量不高按照食譜里的方式吃下來,一周以後,煩人的小肉肉就會通通消失得無影無蹤的。
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