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2.睡眠不足 長期生活不規律，該睡不睡.使機體的血氣沒有恢復的時間.造血也沒有充足的時間。 3.缺乏運動 運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻.會導致氣血不足。 4.勞欲過度maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt 因為生活節奏的加快，為了生活要進行勞動，體力勞動過重，長年累月過勞傷氣.氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。 氣血不足如何調理 (一)調氣 1.補氣適用於氣虛證 由於人體氣的生成，源於腎所化生的先天之氣，脾胃運化的水穀精微之氣，以及由肺吸入的自然界清氣。因此，補氣多為補益肺、脾胃、腎等臟腑，且以調補脾胃為重點。 2.調理氣機適用於氣機失調的病證 氣機失調的病證主要有氣滯、氣逆、氣陷、氣閉、氣脫等。治療時氣滯者宜行氣，氣逆者宜降氣，氣陷者宜補氣升氣，氣閉者宜順氣開竅通閉，氣脫者則宜益氣固脫。 (二)調血 1.補血適用於血虛證 由於血源於水穀精微，與脾胃、心、肝、腎等臟腑的功能密切相關。因此補血時，應注意同時調治這些臟腑的功能，其中又因“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，故尤為重視對脾胃的補養美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假 2.調理血運血運失常的病變 主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病機，血熱、氣虛、瘀血是出血的主要病機。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜溫經散寒行血;出血者宜止血，且鬚根據出血的不同病機而施以清熱、補氣、活血等法。
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