禁忌6：含維生素C食物攝取不足。
現代科學研究證實，當人體內維生素C中度缺乏時，可導致：一是血和肝的膽固醇含量升高；二是膽固醇轉化成膽汁鹽的速率降低，這將增加膽固醇的積累；三是即使食物中未含膽固醇，也容易出現動脈粥狀硬化病變。由於人體內沒有自行合成維生素C的功能，因此，主要靠食物供給。據測定，老年人血漿及白細胞中維生素C含量比成人低，故可多選用新鮮蔬果，以補充足量的維生素C。
禁忌7：貝類和軟件威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 西力士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
類水產的攝取。
魚類等水產確實比雞肉豬肉等更適合高膽固醇患者食用，但千萬不要誤以為所有水產都是適合的。貝類和軟體類水產往往富含膽固醇，不適合患者食用。而魚類裡脂肪含量高的也不適合食用。像是螃蟹、魷魚、龍蝦、墨魚、鱂魚、泥鰍、鯽魚、生魚，等等，都不適合頻繁大量食用。許多魚類都有一定的脂肪含量，不可能什麼魚類都不食用的，對於這種情況，盡量選擇低脂肪的魚類食用，或是食用魚肉裡脂肪含量低的部分。
禁忌8：吸煙喝酒。
高膽固醇患者，也應該盡量少喝酒，少抽菸，以減輕對肝肺的傷害，否則對膽固醇的降低不利。如果可能，盡量戒菸戒酒。
禁忌9：含纖維素食物攝取不足。
醫學研究表明，威樂藥房 春藥 偉哥 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥 乖乖水 催情藥 西力士20mg 威而鋼口溶錠 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
飲食中有豐富的纖維素攝人，正常人的血液中的膽固醇自然保持平衡。纖維素在腸道內可與膽固醇代謝產物膽酸結合，隨糞便排出體外，進而降低血脂水平。值得注意的是，富含纖維素的食物會對脂類食物升高血膽固醇的作用產生拮抗。所以，保持一定量纖維素的攝人，對降低血中膽固醇十分有益。
禁忌10：過量攝取熱量和糖分。
控制碳水化合物及總熱量的攝取。眾所周知，長期攝人過多的食物熱量就會導致肥胖。而熱量低的食物可以防止肥胖，所以也間接減少了膽固醇的合成。老年人因平時活動量減少，故不宜吃得過多過飽，這可避免身體變胖。要限製糖攝人過量，動物試驗中果糖可合成肝臟中的脂肪而形成脂肪肝，實際上肥胖症患者即使不再食用糖，如果不通過治療，血中的膽固醇和脂肪也在增加。
|
300x180 AD