藥物與食物的相互作用_ 不能與藥物搭配吃的五種食物3

三、五種食物比消炎藥效果好多了

　　1魚類

　　歐米伽3脂肪酸可抑制炎症，鮭魚、沙丁魚、鱈魚等富含此類物質。有慢性發炎的人平時可適當吃一些。春藥專賣店春藥春藥 好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

　　2粗糧

　　全穀物食品及未經精加工的粗糧，消化速度慢，能防止血糖驟升，有助於控制發炎。

　　全穀物包括小米、糙米等。一些優質豆類，如紅小豆、綠豆、豌豆等，富含B群維生素、鎂、鉀和可溶性膳食纖維，升糖係數低，有益抗炎。

　　3蔬果

　　所有綠葉菜都富含鎂元素，有助於緩解發炎。蘋果、柑橘、葡萄及深綠葉菜富含多酚類物質，胡蘿蔔、南瓜等黃橙色食物中富含類胡蘿蔔素，兩種物質都有利於降低發炎反應。

　　建議每天攝取蔬菜300~500克，水果200~350克。

　　4茶

　　白茶、綠茶、女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦烏龍茶等茶葉富含兒茶素，具有抗氧化及消炎功效。

　　5一些調味品

　　生薑、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗炎物質，如薑黃素，可以在做菜時適當放一些。