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玉竹的功效與作用及禁忌_ 玉竹的選購與保存4

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ffdss 发表于 2024-9-8 16:29:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

四、玉竹的吃法(做法)大全
  沙參玉竹湯的做法
  材料:北沙參10g、玉竹10g、蜜棗1個、陳皮2g、豬瘦肉150g、鹽適量。
  做法:
  1、準備好所有的食材。
肉質發白。
  3.沙參玉竹用溫水沖洗乾淨,砂鍋加入適量的清水放入沙參玉竹,陳皮,蜜棗。
  4.再放入洗乾淨的瘦肉。
  5.大火煮開,撇去上面的浮沫。
  6.一定要把浮沫撇乾淨,湯清透。
  7.然後加上蓋子,關小火慢煲1小時。
  8.煮好之後加鹽調味。
  9.也可加少許雞精,可隨意即可食用。
  沙參玉竹百合銀耳湯的做法
  材料:百合、銀耳、沙參、玉竹和瘦肉。
  1.先將沙參和玉竹洗乾淨,然後再將百合和銀耳洗乾淨。
  2.將百合和銀耳放進溫水中泡上一會,大概看著泡發就可以了。
  3.將沙參、玉竹、百合、銀耳和瘦肉全部放進鍋中。
  4.所有食材在鍋中煮兩小時左右。
  5.最後再加一點鹽巴,就可以出鍋了

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