做法：
1、將夏日採集的新鮮荷葉洗净，切絲，晾乾。 將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。
2、與荷葉混勻分成100袋，每
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日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。
減肥茶三：洛神荷葉減肥茶
材料：洛神花20g，荷葉半片，蜂蜜適量。
做法：
1、將洗净的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。
2、加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
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減肥茶四：山楂荷葉減肥茶
材料：山楂25g，荷葉15g，紅棗2~3顆。
做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
減肥茶五：荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡，即可飲
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用。
減肥茶六：桂花荷葉減肥茶
材料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
做法：
1、於鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。
2、煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。
三、荷葉減肥茶飲用技巧犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎 犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
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1、必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 因為荷葉鹼提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼，即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來，以後不管多少次沖泡均不能使荷葉鹼有效提取出來。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，
3、最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。 就會自然發生變化，荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
6、孕妇禁用。
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