山藥的食用禁忌_ 山藥的藥用偏方5

四、山藥4種吃法好吃又養生

　　1.炒山藥

　　在所有山藥的做法中，炒山藥是最有營養美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C流失較少。例如素的有山藥炒木耳、番茄炒山藥，蕎的有山藥炒肉片、山藥炒腰花、山藥炒蝦仁、山藥炒雞丁等。

　　2、清蒸山藥

　　如果是大病初癒，沒什一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必  邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效偉哥 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥麼胃口，可以選擇最簡單的蒸煮做法。將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然後沾白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜點和體質虛弱的女性也可以把山藥在水中汆燙一下，淋上熬好的蜜汁，吃了可以滋陰養血。

　　3.煲山藥粥

　　煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，小孩和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 西 力士 催情 藥 迷藥 偉哥 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 西力士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

化系統比較弱，而山藥粥十分容易消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。另外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。

　　4.山藥燉土雞

　　健脾胃，適於秋冬滋補，將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後，倒入山藥段並加入枸杞等輔料，再用微火燒20分鐘即可。山藥燉排骨，滋腎益精，將排骨用熱水汆燙之後洗淨，再放入鍋中加水煮20分鐘，放入切好的山藥，加上其他材料並調味，再以中火繼續熬煮15分鐘