當然是蜂王漿好。 蜂王漿是蜂王終身獨享的食品，也是三日齡幼蟲的乳汁，又稱蜂乳。 蜂膠是蜂箱上由蜜蜂採集植物嫩芽及傷口處汁液用於修補蜂房的材料。 蜂王漿可以提高人體免疫力、抗衰老、延年益壽等，可以預防和治療多種疾病，還可以抗癌。 蜂膠主要是軟化血管、清洗體內垃圾，抗菌抗病毒作用明顯。
蜂膠作用：降血脂，降血壓，調節血糖，清除人體自由基，調節免疫功能，解除肝毒，抑制細胞突變，抗菌，抗疲勞，沒有杜甫作用。 蜂膠中含有一些致過敏物質，易過敏的人群不宜食用。 蜂膠是蜜蜂採集樹脂與唾液混合后二次發酵的脂狀物質，被塗布於整個蜂巢，使陰暗潮濕的蜂巢呈現無菌狀態，保證花粉、蜂蜜、蜂皇漿不會腐敗。 蜂膠的主要功效含有是黃酮類化合物，可以抗菌消炎、抗氧化、降糖、降脂、增強免疫力，特別適合中老年人、糖尿病人、高血壓患者等等。
蜂王漿作用：輔助降血糖，
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抗氧化，調節血管舒張，雙向調節血壓，降血脂。 王漿不宜人群：孕婦，海鮮過敏人群，手術初期人群。 王漿有抗衰老的作用，可以增進食慾，消除疲勞，加強對疾病的抵抗力和增強免疫力，促進新陳代謝，加速病人的康復等。 治療高血脂症; 治療肝病，神經衰弱，更年期綜合症，腸胃病也有明顯效果。
四、蜂膠的功效與作用及食用方法
蜂膠的作用：
1、抑制腫瘤，
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堅強放療、化療副作用; 2、調節血糖，增加降糖葯療效，改善糖尿病癥狀，防治糖尿病併發症; 3、調節血脂，降低過高的膽固醇、甘油三脂和低密度蛋白，升高高密度脂蛋白; 4、提高機體免疫功能，增加抗病能力; 5、抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原蟲; 6、抗過敏，抗輻射，抗突變、抗疲勞、抗氧化、抗衰老; 7、防凍、防裂、防腐敗、軟化角質; 8、解痙、鎮痛、降壓、止血、止癢; 9、消炎、解熱、鎮咳、祛痰、平喘; 10、抗潰瘍，保護潰瘍面，促進壞死組織脫落，促進組織再生與修復; 11、軟化血管，增強血管張力，降低血管脆性及異常的通透性; 12、活血化瘀，降低血液粘稠度，減少紅血球、血小板聚集，減少血栓形成，防止動脈粥樣硬化，改善微迴圈; 13、調節腸胃功能; 14、強化細胞膜，活化細胞，調節多種酶的活性; 15、護肝，解肝毒，對急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多種中毒性肝損傷有治療和保護的作用; 16、護膚美容，平復皺紋，分解色素，減少色素沉澱。
蜂胶的食用方法：
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1、对于湿性的蜂胶(如：蜂胶液)，可以滴在馒头等主食上一起吃;
2、对于胶囊的蜂胶(如：蜂胶硬胶囊，蜂胶软胶囊)，早晚各吃一粒(或两粒)，温水服下。
3、吃蜂胶时请注意：食用之前，要做过敏试验，如用蜂胶喷雾剂往咽喉喷喷看，如无反应，就可以吃了。
4、蜂膠是較好的保健品，有利於提高免
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疫力，還可軟化血管。 除了以上蜂膠的吃法之外，針對一些病症，具體的蜂膠服用方法如下：蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖葯一樣，在飯前半小時服用。 蜂膠應盡量避免與毒副作用大的西藥一起服用，因為蜂膠有加強藥效的作用，如果與毒副作用大的西藥一起服用，則同時加大了毒副作用。 如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現象。 此外，服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用。 未滿周歲的嬰兒適應力差，不宜內服蜂膠，對於10歲以下體質差的兒童，用量減半。 建議如果服食請先在嘴裏含一口水，在將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合，這樣可以達到最
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佳效果。
（1）服用蜂膠應以每日早晚各一次，早上出門前，用來保護身體，免於因為和大眾的接觸而受感染，晚上睡前服用可以將一天內所接觸到的不良物排出體外。 (2) 平常時如果認為將會接觸比較不好的環境，應先服用以為預防。 （3） 服用蜂膠治療牙周病：請直接點再
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有牙周病的患齒牙齦上，嚴重時可以每2-4小時點一次。 (4) 服用蜂膠治療頭皮屑：洗完頭髮后，以大約半c.c.的水至於手掌中，加兩滴的蜂膠（蜂膠可以馬上和水混合），再以指尖沾混合液塗抹髮根的頭皮，在輕輕按摩頭皮即可，如果嚴重的話可以天天洗完頭髮後做一次，平常的保養可以一週一或兩次即可。 (5) 服用蜂膠治療香港腳：直接將蜂膠點入腳縫即可。 (6) 感冒時服用蜂膠：口含（溫）水將滿滿的一玻璃管（瓶蓋上的滴管）直接滴入口中，漱漱口后全部吞入口中，視情況一天可以服用多次。 (7) 食用蜂膠治療鼻子不通：以棉花棒沾蜂膠，塗抹在鼻子里。
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