老祖宗留下的100個治病秘方，最好背下！ 很珍貴！

鐵不冶鍊不成鋼，人不運動不健康。

很多人為了養生長壽，無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。 其實，老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗，每一句都是精華。

找了這麼久，終於找到了！ 老祖宗留下的100個治病秘方，讀完後你就會發現，養生其實就是這麼簡單，最好背下來！

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第一輯

01.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

02.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

03.要活好，心別小;善製怒，壽無數。

04.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

05.要想健康快活，學會自己找樂。

06.妻賢夫病少，好妻勝良藥。

07.禍從口出，病由心生。

08.好人健康，惡人命短。

09.性格開朗，疾病躲藏。

10.房寬地寬，不如心寬。

02

第二輯

11.人有童心，一世年輕。

12.笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。

13.一日三笑，人生難老。

14.笑口常開，青春常在。

15.哭一哭，解千愁。

16.有淚盡情流，疾病自然愈。

17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

18.先睡心，後睡眼。

19.藥補食補，不如心補。

20.飯養人，歌養心。

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第三輯

21.早吃好，午吃飽，晚吃巧。

22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

24.若要身體壯，飯菜嚼成漿。

25.若要百病不生，常帶饑餓三分。

26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

27.每餐留一口，活到九十九。

28.常吃素，好養肚。

29.寧可無肉，不可無豆。

30.吃米帶點糠，營養又健康。

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第四輯

31.三天不吃青，兩眼冒金星。

32.寧可食無肉，不可飯無湯。

33.飯前喝湯，勝過藥方。

34.吃麵多喝湯，免得開藥方。

35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

37.晨吃三片薑，如喝人參湯。

38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

39.蘿蔔出了地，郎中沒生意。

40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

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