來月經能吃葡萄嗎葡萄有哪些營養價值

很多的女性朋友都特別喜歡吃葡萄，那麼來月經的時候可以吃葡萄嗎?經期的飲食是需要注意的，因為經期內女性朋友的身體比較虛弱。葡萄不能和什麼一起吃

　　來月經能吃葡萄嗎

　　1. 葡萄中的鐵和糖含量非常高。對婦女、兒童來說是一種滋補佳品。特別是在經期有所失血，吃葡萄對補血、以及貧血者有較好的滋補效果。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt

　　2. 葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。

　　3. 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

　　4. 一般人群均可食用葡萄。葡萄是生果中含複合鐵元素多的生果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲憊者均有好處。並且葡萄味甘微酸、性平，經期是能夠食用的，可是，冰的葡萄經期就不要吃了。

　　葡萄不能和什麼一起吃

　　1. 海鮮

　　葡萄不要和海鮮一起吃，葡萄內含有鞣酸，而螃蟹，海蝦一類的海鮮含有蛋白質和鈣等營養物質。一起大量使用會有中毒的風險，好隔開4—5個小時

　　2. 牛奶

　　牛奶中的蛋白質很多，與葡萄中的果酸互相反應，使蛋白質凝固，導致牛奶的營養成分難以吸收，嚴重者還會導致腹瀉。美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假

　　3. 人參

　　人參蛋白質豐富，葡萄中的鞣酸和人參中的蛋白質結合後形成沉澱，會影響人參吸收，還會降低人參的藥效。

　　4. 鈣片、補鈣的藥

　　鈣會被鞣酸吸走，甚至會凝固在一起，形成結石。