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要判斷肺部是否功能良好，可以結合自己的生活習慣以及身體表現來得知，經常存在壞習慣，日積月累肺部受到損傷，疾病就會入侵，特別是那些胡亂飲食、缺乏鍛煉、愛吸煙的人，肺部病變的可能性大。 而在疾病入侵時身體會有特徵，需要多留意，一旦出現正常應對，才能讓身體恢復正常狀態。 
哪些跡像出現代表需要養肺呢？1、出現杵狀指 肺部功能降低身體有特徵，通過手指的變化可以了解到。正常情況下，身材均勻的人手指依然是較為纖細的，手指不容易長出很多肉而肥胖。 但是，有部分人肺部明顯功能降低，出現了嚴重的肺癌。 在肺部功能下降時，身體的循環，呼吸都會受到影響，主要的特點就是手指末端增生肥大，會出現杵狀指這種特徵，看起來手指頭和鼓槌一樣末端是肥大的形狀，和正常人的手指有很大的區別。 如果這種情況持續，代表需要馬上養肺，還得到醫院進行檢查，判斷是否有肺部的嚴重疾病在發展。 
2、經常胸悶 經常胸悶，呼吸不順暢，是需要養肺的提示。肺部是人體重要的呼吸器官，功能保持良好，呼吸順暢，在有生命活動的時候無時無刻進行著呼吸，獲取氧氣並不費勁，也可以呼出二氧化碳。 但是，已經有肺部疾病來襲，在功能下降過程中氣體交換過程有阻礙，很多人會感覺到胸部有悶脹感，就連呼吸也不順暢。 發現這些情況要及時養肺，平時應該多吃潤肺的食物，還應該加強身體鍛煉讓肺活量增加。當然，有吸煙這種行為及時改掉，否則有害物質不斷累積，肺部病變會越發嚴重。 
3、持續咳嗽 判斷一個人的肺部是否健康，可以結合自己是否經常咳嗽來得知。健康的人不會莫名就咳嗽，但是，有部分肺部疾病發展特點就是咳嗽不止，有時服用止咳藥物還沒有緩解的效果，這種情況要警惕。 較為常見的肺炎、肺結核、肺癌都容易通過咳嗽發出警告，有時會有刺激性乾咳，有時會有頑固的咳嗽咳，咳嗽可能是炎症刺激，支氣管黏液分泌改變或者某些合併症引起，要針對性治療，同時通過生活中多種有效的養肺方法來促進其健康。 肺部功能降低正常生活會受到影響，如果出現的是嚴重疾病沒有正確應對，會不斷發展會威脅健康，甚至縮短壽命。 需要多掌握健康常識，知道哪些特徵和肺部受損傷有關，積極應對才能保養好身體，才能提高生活質量，延長壽命。
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