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梁實秋曾說：
中年的妙趣，在於相當地認識人生，認識自己，從而做自己能做的事。
人到中年，歷經歲月磨難，嘗遍生活苦甜。
對人生有了更通透的認識，更深刻的感悟。
逐漸明白想要過得舒心，就得學會約束自己：不多言，不多事，不多情。
1 不多言，禍少
古人說，禍從口出，言多必失。
多嘴多舌，容易招致禍端，給自己惹出不必要的麻煩。
朱元璋當了皇帝后，一天，一位當年與朱元璋一起放過牛的夥伴求見。
這位夥伴見到朱元璋，高興得手舞足蹈。
馬上滔滔不絕地回憶起兩人當年一起給富人家放牛的事。
還講起一起偷豆子的經歷：
有一次，我們把偷來的豆子放在瓦罐里煮著吃，還沒等煮熟，大家就搶著吃。結果把罐子都打破了，而你只顧從地上抓豆子吃，不幸被紅草根卡住了喉嚨，差點兒連命都丟了......
朱元璋又氣又惱，尷尬不已。
於是，他喝令左右：「哪裡來的瘋子，來人，快把這個滿嘴胡言的人拖出去斬了！ ”
就這樣，這位多嘴的人丟了性命。
"心無遮攔是坦蕩，口無遮攔是禍端。"
管不住嘴，最後只會禍延己身。
做人，不多嘴，才能禍少，不多言，日子才能安心過。
王陽明曾遇一位聾啞人，這位聾啞人因為口不能言是非，耳不能聽是非，生活中便少了許多糟心事，日子過得很是自在快活。
王陽明因此深受啟發，寫下「話多事多，麻煩也多。 道德在行，不在言說。 說人是非，一句也多。 "六句話，用以警醒自己不說人非，少言修心。
《格言聯璧》有雲：「靜坐常思己過，閒談莫論人非。 ”
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