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臉色蠟黃怎麼回事
1、貧血
大多數女性都會有貧血的現象，因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤，所以根據貧血建議女生多吃點含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。
推薦食譜：
紅糖小米粥：小米暖胃，紅糖跟紅棗補血; 先將小米泡上30分鐘，紅棗去核切碎備用; 先用燉鍋煮開水，然後放入小米，熬至小米開花，之後放入紅棗，攪拌均勻之後繼續熬，待紅棗煮爛之後加入紅糖就可以起鍋了。
花生紅棗養血湯：紅棗、花生、木耳洗净，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。 將蓮子泡發后去皮、心洗净，與洗净的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。 睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服食1-2次。 此方具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。
枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再煮10分鐘。 吃蛋飲湯，每天或隔天1次。 有補虛勞，益氣血，健脾胃等功效。 可治療貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退等病症的調理。
2、脾虛
面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢。 若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮豔為陽黃，是濕熱薰蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯; 若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。
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